Präventives Ausdauertraining

Präventives Ausdauertraining

Breakletics - HIIT the Beat

Breakletics – HIIT the Beat

Loreen Löchner

Kontakt:

Loreen Löchner
Übungsleiterin
Mobil: 0152 54836658

Präventives Ausdauertraining für Frauen – mehr Energie, mehr Power, mehr du!

Du willst dich wieder fitter, stärker und energiegeladener fühlen? Unser Herz-Kreislauf-Training für Frauen bringt dich Schritt für Schritt dorthin! In diesem Kurs trainierst du gezielt Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und tust aktiv etwas für deine Gesundheit und Figur – ohne Leistungsdruck, aber mit ganz viel Motivation. Durch die positive Gruppendynamik fällt es dir leicht, dranzubleiben und deinen inneren Schweinehund zu besiegen. Jede Einheit ist individuell anpassbar und macht einfach Spaß – ob du Einsteigerin bist oder schon länger trainierst. Wir kräftigen Po, Beine, Bauch und Rücken, verbessern deine Haltung und schenken dir mehr Power und Gelassenheit im Alltag. Erlebe, wie gut es sich anfühlt, etwas nur für dich zu tun – fit, stark und voller Lebensfreude!
 

Lass uns gemeinsam starten!

Du hast Lust, aktiv etwas für dich zu tun, weißt aber noch nicht genau, welcher Kurs zu dir passt? Oder du hast schon deinen Lieblingskurs gefunden und möchtest dir direkt einen Platz sichern?

Dann nutze das Anmeldeformular oder kontaktiere mich direkt per Telefon. Wähle den Kurs und Standort, der dich interessiert, und hinterlasse mir gern eine kurze Nachricht mit deinen Fragen oder Wünschen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Balance zu begleiten.

8 Wochen

Kurstraining
jeweils
1 Stunde/Woche

99 Euro

Bezuschussung durch Krankenkassen möglich

Ohrdruf

Goldberghalle
montags
19.30-20.30 Uhr

Gotha

BodyCross
dienstags
19.00-20.00 Uhr

Bad Tabarz

Tabbs Vital
donnerstags
19.30-20.30 Uhr

Breakletics – HIIT the Beat

Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit  HIIT the Beat, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem  HII-Training und mitreißenden Beats!
 
Das Beste: Du musst keiner komplizierten Choreografie folgen und kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES Fitness Level und sind leicht verständlich. Versprochen!
Werde Teil der Fitness Revolution!
 

Lass uns gemeinsam starten!

Du hast Lust, aktiv etwas für dich zu tun, weißt aber noch nicht genau, welcher Kurs zu dir passt? Oder du hast schon deinen Lieblingskurs gefunden und möchtest dir direkt einen Platz sichern?

Dann nutze das Anmeldeformular oder kontaktiere mich direkt per Telefon. Wähle den Kurs und Standort, der dich interessiert, und hinterlasse mir gern eine kurze Nachricht mit deinen Fragen oder Wünschen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Balance zu begleiten.

5-Wochen-Kurs: 50 Euro

jeweils
1 Stunde/Woche

10-Wochen-Kurs: 90 Euro

jeweils
1 Stunde/Woche

Einzelstunde: 12 Euro

Barzahlung
vor Ort

Ohrdruf

Goldberghalle
mittwochs
18.30-19.30 Uhr

Weitere Informationen

OSV Kindersportfest 2023

Liebe Mitglieder, Eltern und Sponsoren, im Namen der gesamten Abteilung Kindersport des OSV, möchten wir uns bei euch allen für eure großartige Unterstützung beim erfolgreichen Kindersportfest am 27.06.2023 in Ohrdruf bedanken. Ohne euch wäre diese Veranstaltung nicht...

mehr lesen

OSV Kindersport nach Covid 19 am Scheideweg?

Übungsleitermangel erschwert das Training Sport liegt vielen Menschen am Herzen, weil er Spaß macht, Freude und Freunde bringt, dem Leben Aktivität einhaucht und uns zu besserer Gesundheit, ja körperlicher Fitness befähigt. Besonders beachtet wird dies von zahlreichen...

mehr lesen

Information der Abteilung Kindersport

Liebe Sportlerkinder, liebe Eltern,   Covid 19 macht uns alle nicht glücklich. Aus gegebenem Anlass haben wir uns in der Abteilung Kindersport nun doch dazu entschieden die restlichen Wochen bis zu den Sommerferien keinen Sport anzubieten. Die beruflichen Eindrücke...

mehr lesen