Übungsinhalte:

Lauf-und Sprungübungen, Aerobic, Stepp-Aerobic, einfache Tänze, Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Übungen zur Verbesserung der Koordination. Von Mai bis September finden die Übungsstunden im Freien statt. Bei gutem Wetter wird gelaufen oder Rad gefahren.